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筍の散らし寿司

悪玉コレステロールの数値が高くなり、1年半前は164、今は120~130をキープしてます。
カロリーの低い野菜と海藻、キノコをバランス良く食べて、悪玉コレステロールの数値を
下げました。肉も魚も、甘いおやつも食べて、体重もキープしてます。
具が多めの散らし寿司です。
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トッピング多めの蕎麦です。
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行楽弁当
 黒豆ごはん二人分です。
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by kahoden003 | 2013-04-23 23:45

カナヘビの脱皮と食事

カナヘビが口にくわえてるのは、クモです。
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首から脇腹にかけてと、後足から尻尾にかけて脱皮中です。
口から出ているのは、クモの足です。
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カナヘビがクモをゲットしたとこです。
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by kahoden003 | 2013-04-17 23:16

庭のカナヘビ

去年の秋に、自宅の庭で生まれたカナヘビのチビちゃんです。
去年の11月に尻尾が切れて、黒っぽい部分が新しく生えてきた尻尾です。
爬虫類は、好きではありません、でも、自宅の庭のカナヘビは別です。
小指よりも小さく可愛いです
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呼ぶと出てきます
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盆栽
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by kahoden003 | 2013-04-15 23:39

手作り料理{タジン鍋のトマト煮}

使用した調味料{添加物無添加} 塩麹 醤油 塩 粗挽きこしょう オリーブオイル 純米酒
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牛肉 人参 じゃがいも 玉ねぎ トマト 粗挽きこしょう 純米酒
トマトは、洗ってヘタを取り丸ごと煮る。
全体が煮えたら、トマトの皮を取りはぶき、スプーンなどでつぶす。
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塩麹、カレー粉、キノコとホタテを入れて出来上がり、
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パスターにかけても美味しいですよ。
彩りにセロリー
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二人分の弁当
この弁当も、添加物なしです。
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by kahoden003 | 2013-04-06 23:57


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