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筍の散らし寿司

悪玉コレステロールの数値が高くなり、1年半前は164、今は120~130をキープしてます。
カロリーの低い野菜と海藻、キノコをバランス良く食べて、悪玉コレステロールの数値を
下げました。肉も魚も、甘いおやつも食べて、体重もキープしてます。
具が多めの散らし寿司です。
筍の散らし寿司_b0243161_23144953.jpg

トッピング多めの蕎麦です。
筍の散らし寿司_b0243161_23155176.jpg

行楽弁当
 黒豆ごはん二人分です。
筍の散らし寿司_b0243161_23162823.jpg

by kahoden003 | 2013-04-23 23:45


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by kahoden003

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